Shiva shakti es un espacio que se encuentra en la zona de Brazo Orienta (Montevideo – Uruguay).
Nuestra meta es ofrecer la oportunidad de experimentar contigo mismo las múltiples técnicas que te ofrece la práctica del yoga en diversas modalidades. Siendo de gran eficacia preventiva, terapéutica y recuperativa.
Disponemos de los elementos necesarios para todas las disciplinas que ofrecemos: mats ( alfombras antideslizantes) frazadas, mantas polar, almohadones, almohadas, colchonetas, esferas, columpios, etc.).
Nuesto local cuenta con accesibilidad universal.
Disciplinas.Kundalini Yoga.
Es una técnica completa y dinámica atreves de las enseñanzas del Yogi Bajan, en el cual se trabaja sobre puntos específicos del cuerpo y de la mente ( krishas, pranayamas, meditación y relax)
Hata Yoga.
Es un yoga físico que beneficia íntegramente a todo el organismo y nivela la psiquis de quien lo practica.
Nidra Yoga.
Es una importante técnica de meditación y relajación profunda desarrollada por Swami Satyananda Saraswati que adaptó y actualizó estas prácticas tan antiguas, conservando su esencia pero quitándole las complicaciones ritualistas.
Ashtanga.
Esta enfocada en la purificación del organismo; requiere de gran esfuerzo y constancia para favorecer el desarrollo de potencia y flexibilidad.
Pilates.
Es un tipo de ejercicio que se desarrolló a principios del siglo 20 que cuenta con métodos sencillos y de fantásticos resultados.
Higiene de columna.
Es un sistema de principios, normas y ejercicios para cuidar la salud de la columna y prevenir enfermedades.
Danza y movimiento.
Mueve tu cuerpo libremente, baila enérgicamente cambia la conciencia. Sin límites de edad.
